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1対2レースとGK付きフィニッシュ

1対2レースとGK付きフィニッシュ

 
目標
1対2レースとGK付きフィニッシュ
装備
  • コーン4個
  • マーカー2枚
  • ゴール2ヶ所
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: 30×20m
  • プレイヤー: 18名+GK2名
  • 所要時間: 15分
  • セット数: プレイヤー1名あたりオフェンス役、ディフェンス役を最低でも3回ずつ
概要 サブテーマ
ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング
スピード, ドリブル(相手を抜くドリブル), フィニッシュ, フィジカルコンタクト

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