6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ | YouCoach メインコンテンツに移動

6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ

6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ

 
目標
6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数球
  • ビブス3枚
準備
  • プレーエリア: 15 x 15m
  • プレーヤー: 9名
  • 所要時間: 14分
  • セット数:2セット x 5分プレー(2分アクティブレスト)
概要 サブテーマ
ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション(ポゼッション⇔Noポゼッションへの切り替え)を向上するためのトレーニングです
パス, インターセプト, トランジション

関連コンテンツ

  • 5 対 2 - 3チームでボールポゼッション

    42x15mのピッチを作り、3つのゾーンに分けていきます。 2つのゾーンは20x15mサイズ、残りの1つのゾーンは2x15mサイズ。 20x15mゾーンには赤5名と白2名、ボール1球をスタンバイ。 反対側の20x15mゾーンには緑5名、...

  • スモール サイド ゲーム: 両側から攻撃

    マーカーを使用して1辺50mのスクエアを作ります。ピッチ中央にはポールを4本セットして通常サイズのゴールを2個作ります。1チーム7人制の2チームに分け、どちらのチームにも属さない中立のGK2名を各ゴールにスタンバイ。

  • レジスタ付きマンマーク

    プレイヤーを、図のようにグリッド内に自由に配置する 色の違うビブスを使って、1チーム5人以上となるように2チームに分ける

  • コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ

    ハーフピッチ内にマテリアルを配置していきます。センターサークル付近Aのポジションにスタート地点と、1m50cm間隔でポール3本セットし、スラロームを作ります。スラロームの3m先にはハードルを2個、...