2 対 1 - アーセナル FC | YouCoach メインコンテンツに移動

2 対 1 - アーセナル FC

2 対 1 - アーセナル FC

 
目標
2 対 1 - アーセナル FC
装備
  • ボール
  • マーカー6枚
  • コーン3個
  • ハードル6個
  • ポール3本
  • ゴール1ヶ所
  • ビブス9枚(赤6、白3)
準備
  • プレーエリア: 40 x 40m
  • プレーヤー: 9名 + GK1名
  • 所要時間: 16分
  • セット数:2セット x 6分プレー(2分パッシブレスト。この間にボールを集めましょう。)
概要 サブテーマ
攻守両局面を鍛えるシチュエーショントレーニング
跳ぶ, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス

関連コンテンツ

  • スラロームレースと1対1

    ゴール横のスタート地点からポールやコーンを使用してスラロームのコースを作ります。コーチの合図で対戦する選手2名が同時にスタートします。

  • 2対1「マークを外す動きからのシュート」

    ペナルティエリア外に10×10mmのミニスクエアを2つ作り、各スクエアにオフェンスとディフェンス1名ずつ配置。スクエアから10m離れた場所にはスタート地点を計2列作り、オフェンスをスタンバイ。

  • 2対2‐PSVアイントホーフェン

    マーカーを使ってプレーエリアを作る。その作ったエリアのすぐ外にミニゴールを2つ設置する。プレイヤーを2チームに分けチームにビブスを与える。

  • ゴールのために素早い切り替え

    40x60mプレーエリア内の40m辺側にゴールを1ヶ所ずつ配置。エリア中央には25x25mのスクエアを図のように配置。左のスクエアには赤5名、白3名を、右のスクエアには白5名、赤3名をスタンバイ。両ゴールにGKを入れたら準備完了。...