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スモール サイド ゲーム - 5対5 + ドリブル突破ゾーン2ヶ所

スモール サイド ゲーム - 5対5 + ドリブル突破ゾーン2ヶ所

 
目標
スモール サイド ゲーム - 5対5 + ドリブル突破ゾーン2ヶ所
装備
  • ピッチ準備用のマーカー
  • ドリブルエリア準備用のマーカー8枚
  • ゴール2ヶ所
  • ボール
  • ビブス10枚(赤5、青5)
準備
  • プレーエリア: 40×50m
  • プレーヤー: 10名 + GK2名
  • 所要時間: 16分
  • セット数:2セット × 7分(パッシブレストインターバル1分)
概要 サブテーマ
ドリブル突破、ポゼッション、フィニッシュをテーマにしたスモールサイドゲーム
ゴールを守りながらのディフェンス

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