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ロンド 6+2対2

ロンド 6+2対2

 
目標
ロンド 6+2対2
装備
  • マーカー6枚
  • ボール
  • ビブス2枚
準備
  • プレーエリア: 10×10m
  • プレイヤー: 9名
  • 所要時間: 15分
  • セット数:2分×5セット(インターバル1分)
概要 サブテーマ
スペインの伝統的なポゼッション「ロンド」を通じて、マークを外す動きとディフェンス力を鍛えよう
マークを外す, ショートパス, モビリティ(連動性)

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