ボールを落とさず、ゴール対決

目標:
装備
  • マーカー:8 枚
  • ゴール:1 ヶ
  • ボール:数個
準備
  • プレーエリア:15 x 10 m
  • プレーヤー:8 人
  • 所要時間:15 分
ボールを落とさず、ゴール対決

組織

4つのマーカーを使い、およそ15 x10 mの大きさで台形型のグリッドを作成。その一片にゴールを設置。また、その中に小さなグリッドを作成。

それぞれのマーカーに、同じチームのプレーヤーが2人ずつ入る。同じチーム同士で向かい合うように位置を取る。

説明

スタートの合図で、ボールを持った赤のプレーヤーは、スローインのような形で向かいにいる仲間にボールをパス。ボールを受ける選手は、手を使わずに体のどこかでコントロールしてから、ボールを手でキャッチする。キャッチしたら、青の小さなグリッド内でボールを受ける仲間のプレーヤーにもう一度パスをする。このプレーヤーは2タッチでゴールにシュート。もし、ボールが地面に落ちてしまったら、もう一方のチームがすぐにスタートする。 

 

ルール

  • ボールは、決して地面に落ちてはいけない。
  • より多くのゴールを決めることができたチームの勝ち。 

バリエーション

  • プレーヤーの能力に応じて、シュートのタッチ数を増減させることが可能。
  • シュートの際に、使える足、または使える足の部分を制限することも可能。

YouCoach

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
今日から始めましょう!
あらゆるトレーニング段階を向上させるために設計された、柔軟なプラン。