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スピードレース ウィズ フィニッシュ

スピードレース ウィズ フィニッシュ

 
目標
スピードレース ウィズ フィニッシュ
装備
  • コーン4個
  • マーカー4枚
  • ボール
  • ゴール1ヶ所
  • ビブス14枚(赤7、白7)
準備
  • プレーエリア: 40 x 50m
  • プレーヤー: 14名
  • 所要時間: 15分
  • セット数: 1セット15分
概要 サブテーマ
レース形式のシチュエーションでスピード、フィニッシュスキルの強化に効果的なトレーニングです
フィニッシュ

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