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De 1 v 1 a 4 v 4

De 1 v 1 a 4 v 4

 
目標
De 1 v 1 a 4 v 4
装備
  • 5 coletes
  • Bolas
準備
  • Área de jogo: 20x40 metros / 22x44 jardas
  • Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
概要 サブテーマ
Exercício focado em remates rápidos e imprevisíveis, tomada de decisão rápida e visão periférica.
 1v1, 2v1, 2v2, 3v2, 3v3, 4v3, 4v4, Passing, Dribbling, 1v1 attacking, Receiving to turn, Body shape, Intercepting, Awareness, 周辺視界, コントロール・オリエンタート, ボールを運びながら方向転換, ドリブル（相手を抜くドリブル）, パス, フィニッシュ, 枠内シュート, ゴールを守りながらのディフェンス, 1対1, 2対1, 2対2, 3対2, 3対3, 4対3, 4対4
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