4－4－2の数的不利シチュエーション | YouCoach メインコンテンツに移動

4－4－2の数的不利シチュエーション

4－4－2の数的不利シチュエーション

  
目標
4-4-2
4－4－2の数的不利シチュエーション
装備
  • マーカー10枚
  • ビブス10枚
  • ボール数個
  • 通常サイズのゴール1個
  • ミニゴール1個(もしくはポール2本)
準備
  • プレーエリア：通常サイズのコートの3/4
  • プレイヤー：18名
  • 所要時間：15分
  • セット数：１セット
概要 サブテーマ
リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング
 パス, 侵入, 2対1, １１人制, ボールポゼッション, トランジション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 外→内→外のパスコンビネーション – ディエゴ・パブロ・シメオネ

    練習は約30×15メートルのスペースで行う。4つのマーカーを横一列に配置し、両端のマーカーは中央のマーカーからそれぞれ12メートル離す。中央のマーカーから垂直方向に約7メートル離れた位置に、それぞれ別のマーカーを配置する。...

  • 3対2（アタッカーのカットプレー付き）

    マーカーを使って、ゴールラインからハーフコートまでペナルティエリアを延長する2本のラインを作る。これにより、幅約40メートル（ペナルティエリアの幅）、長さ50メートルの中央プレーゾーンができ、3つの横方向のエリアに分かれる：...

  • アタッキングフェーズ - 4-3-3 システム

    プレーエリア内に4-3-3システムを想定した中盤、攻撃陣を配置。 逆三角形の中盤の底はコーチが担当し、パスの供給も行うのでボールを準備しておきます。コーナーアーク付近にもボールを数球準備しておきましょう。 ゴールにはGKをスタンバイ。

  • 3 対 2 : 縦への展開、トランジション、有酸素運動

    ２０ｘ２５ｍのプレーエリアをコーン４個で区切り、マーカー２枚でハーフラインを作ります。２チーム（１チームあたり２名）とフリーマン１名をピッチ内にスタンバイ。ボールはコーチから出します。