ボール2つを使用した基本的なボールドリブル | YouCoach メインコンテンツに移動

ボール2つを使用した基本的なボールドリブル

ボール2つを使用した基本的なボールドリブル

  
目標
サイコキネティック
ボール2つを使用した基本的なボールドリブル
装備
  • マーカー4枚
  • 色付きビブス4枚
  • ボール数個
準備
  • プレーエリア：25×15メートル
  • プレイヤー：8名
  • 所要時間：10分
  • セット数：4分×2セット(間に2分間のアクティブレストを挟む)
概要 サブテーマ
ウォーミングアップ中にも使用されるコーディネーションと基本的テクニック
 ボール扱い
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC

    12×9mサイズのプレーエリア4隅に、ゲートを図のように4ヶ所（赤2つ、黄2つ）配置します。プレーエリア中央には2×2mのミニスクエア（ゾーンA）を配置。ピッチ内には2対2にグループ分けしたプレイヤーをスタンバイ。  

  • 枠内シュート - ケース 1 - バイエルン ミュンヘン FC

    40x25mのプレーエリア内にゴールを2ヶ所、そしてコーンを図のように配置します。スタート地点となるゴール横のコーンにはボールを持ったプレーヤーを1名ずつ、ピッチ中央寄りのコーンにはプレーヤーを1名ずつスタンバイ。...

  • テクニックのウォーミングアップ-周囲を見渡す視野とボール操作

    マーカーで一方と他方の間の距離が10メートルとなるようにラインを作り、プレイヤーはペアとなるようにそのライン上に並びます。マーカー上のプレイヤーたち(白色)はそれぞれのペアでボール一つ使用します。ボールを持った6人のプレイヤー(赤色)...

  • パスと基本テクニック‐レアルマドリードCF

    青色のマーカーを利用して15メートルの直線を作り、8メートルほどの距離に青色のラインと平行に、赤色のマーカーで直線(10メートル)を作る(図のように)。2人の”壁”プレイヤー(XとY)を赤色のマーカーの所に置き、他の2人のプレイヤー(...