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トップチーム
オフェンス時の数的同位
9対9のシチュエーションゲーム
オフェンス時の数的同位
- ボール保持局面で数的優位を作り出す力を養うためのシチュエーションゲーム
Duels
5対5のスモール・サイド・ゲーム
Duels
- 高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイド・ゲーム
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U-21
マークを外す
3ゾーンスモール・サイド・ゲーム- アーセナルFC
マークを外す
- 幅と奥行きが異なるスペースでの条件付きゲーム
有酸素パワー
4対2少人数ゲーム:高強度とトランジション
有酸素パワー
- Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare la potenza aerobica, la resistenza e le transizioni
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U-17
裏
テーマゲーム:6対6(ラインゴール形式)
裏
- 戦術的ゲーム:6対6、フィールドを2つのゾーンに分割し、ラインゴールを目標とする
ゾーン間移動
ディフェンスラインを崩す攻撃
ゾーン間移動
- フィニッシュのためのシチュエーショナルトレーニング
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U-15
オフェンス時の数的優利
数的優位:相手のラインを攻略する
オフェンス時の数的優利
- ピッチ中央で数的優位を構築するための局面練習
フィニッシュ
2ボールでのダイレクトシュートとクロスからのフィニッシュ
フィニッシュ
- 2ボールを使った3人組パスワークによるゴール前至近距離フィニッシュ
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U-12
1対1
認知・判断力を高める1対1とシュート練習
1対1
- 認知課題を取り入れた1対1のフィニッシュ練習
フィニッシュ
ディフェンダーへのアタックとフィニッシュ - ニューカッスル・ユナイテッドFC
フィニッシュ
- ペナルティエリア端でのラストパス、ドリブル、シュートを向上させる練習
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U-10
2対1
2対1 飛び出し付き
2対1
- 飛び出しとフィニッシュを鍛えるための2対1のシチュエーション練習
反応
基本的運動パターン:反応能力
反応
- 技術・運動練習:ボール運びと1対1のデュエルにおける認知刺激
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U-7
コーディネーション能力
テクニカル&モーターサーキット:サイコキネティクスと精密パス
コーディネーション能力
- ボールコントロールと自重トレーニングを組み合わせたテクニカル・モーターサーキットで最後にパスを行う
1対1
協調性トレーニングサーキットと1対1の状況
1対1
- クロスからの味方のフィニッシュを想定した1対1の状況に続く、協調性トレーニングサーキット
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Soccer Topics
Soccer Technique
パス
外→内→外のパスコンビネーション – ディエゴ・パブロ・シメオネ
パス
- ディエゴ・パブロ・シメオネの練習:複数選手間でのパス連携チェーン
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ユースサッカー
キック
テクニカルウォームアップ - パスとコントローロ・オリエンタート
キック
- パスやコントローロ・オリエンタートといった基礎テクニックの修練に効果的なメニューです。
ボール扱い
サッカー版イス取りゲーム - アヤックス FC
ボール扱い
- 素早いスプリントとボール運びを鍛えるユースカテゴリー向けのトレーニングメニュー。
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ビデオ分析
試合分析
ボール奪取、縦への展開、3人の連携からメッシのゴール!
試合分析
- ラーヨ・バジェカーノ戦で決めたメッシのゴールを振り返り、分析してみよう。速攻と選手のポジショニング。
試合分析
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
試合分析
- スアレスの1対1を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。
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GKトレーニング
キーパーポジショニング
ボール保持+ゴールキーパーへのバックパス
キーパーポジショニング
- ポジショニングゲーム+ゴールキーパーのプレーへの積極的参加とサポート
ゴールキーパースキル
GK用トレーニング: スクエア内でボールハンドリング
ゴールキーパースキル
- 育成年代の上級カテゴリー対象のGKテクニックを鍛えるトレーニング
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Futsal
周辺視界
決断能力:プレッシャー下での配球
周辺視界
- プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング
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Women's Soccer
トランジション
連戦
トランジション
- トランジションを鍛えるためのテーマ別試合形式の提案
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心理学
育成
どのスパイクを使用する事ができるのか。
育成
- サッカーの試合で使用できる全てのタイプのスパイクを知っていますか?
育成
バーの上を超えてしまうシュートはなぜ生まれるのか。
育成
- ボールをふかしてしまうシュート。体勢は正しかったのか。
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理学療法
育成
応急処置
育成
- 応急処置のRICEとは何か?
育成
スポーツ選手・コーチが持つべき3つのパフォーマンスアップのための考え方
育成
- このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます
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