1 対 1からのパス - バレンシア CF | YouCoach メインコンテンツに移動

1 対 1からのパス - バレンシア CF

1 対 1からのパス - バレンシア CF

 
目標
1 対 1からのパス - バレンシア CF
装備
  • ボール15球
  • コーン8個
  • マーカー6枚
準備
  • プレーエリア: 30×20m
  • プレイヤー: 12名
  • 所要時間: 10分
  • セット数:4分×2セット(パッシブブレストインターバル2分。ボール拾いなどに活用)
概要 サブテーマ
1対1の勝負を通じて、ドリブル、フィジカルコンタクト、ポジショニングなどの要素を鍛えるシチュエーショントレーニングです
ドリブル(相手を抜くドリブル), 正しいポジショニング, インターセプト, フィジカルコンタクト

関連コンテンツ

  • ボールポゼッション4 対 4 + サポート4名

    マーカーを使用して30x30mのスクエアを作ります。スクエアの各辺中央にはミニゴールを配置します。4名1チームを3つ(赤、白、緑)作り、赤と白はピッチ内から、緑の4名はスクエア外の4辺に図のように1名ずつスタンバイ。

  • 3対1:パス、マークを外す、ディフェンスのポジショニング

    15×15メートルのグリッドを作る。グリッド内に4人のプレイヤーを配置、1人はビブスを手に持つ。ビブス無しの3人のプレイヤーの内、1人にボールを渡す。

  • テーマ付き 2 対 2

    マーカーを使用して35x40mのプレーエリアを作ります。ピッチを図のように2つのゾーンに分割し、両ゾーンの短辺にはゴールを1ヶ所ずつ配置。片方のゴール両脇にはミニゲートを1つずつ追加。ゲートの間隔は1,5mに設定します。...

  • ボールタッチスキル - ボール運びレース

    各列マーカー1枚、コーン2個でサーキットを準備。 スタート地点(マーカー)から10m離れた位置にコーンを1m間隔で2個セット。 2チーム分けしたら1人1球ボールを持って列に並んでスタンバイ。