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サイコキネクティックス‐バルセロナFC

サイコキネクティックス‐バルセロナFC

 
目標
サイコキネクティックス‐バルセロナFC
装備
  • マーカー4枚
  • 3色色の異なるビブスを計12枚
  • ボール数個
準備
  • プレーエリア:15×15メートル
  • プレイヤー:12名
  • 所要時間:20分
  • セット数:1
概要 サブテーマ
サッカースクールの全年代に適したシンプルな練習を通した周囲を見渡す視野を鍛えましょう
サイコキネティック, コントロール・オリエンタート

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