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Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

 
目標
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
装備
  • Marcadores
  • 4 coletes
  • Bolas
準備
  • Área de jogo: 25x25 metros
  • Jogadores: 8
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 séries de 4 repetições com 2 minutos de recuperação passiva
概要 サブテーマ
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas
 Mark, Zonal defending, 4v4, Passing, Receiving to turn, Tackling, Endurance, Anaerobic lactic, 持久力, 乳酸分解能力, コントロール・オリエンタート, ボディコンタクト, パス, マークにつく, 守備におけるスカリオナメント, 4対4, ボールポゼッション
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