小さい年代の為の数字を利用したプレー | YouCoach メインコンテンツに移動

小さい年代の為の数字を利用したプレー

小さい年代の為の数字を利用したプレー

 
目標
小さい年代の為の数字を利用したプレー
装備
  • 大きいコーン 14個
  • マーカー 2個
  • ビブス 2着
  • ボール 数個
準備
  • プレーエリア: 約10×15メートル
  • プレーヤー: 12名
  • 所要時間: 12分
  • セット数: 2セット×5分(1分間のパッシブレスト)
概要 サブテーマ
より小さい年代に適した短くシンプルな練習を通して頭と体を鍛える
サイコキネティック, 1つのゾーンに集まる

関連コンテンツ

  • 外→内→外のパスコンビネーション – ディエゴ・パブロ・シメオネ

    練習は約30×15メートルのスペースで行う。4つのマーカーを横一列に配置し、両端のマーカーは中央のマーカーからそれぞれ12メートル離す。中央のマーカーから垂直方向に約7メートル離れた位置に、それぞれ別のマーカーを配置する。...

  • 6対3のボールポゼッション‐トレーニング2‐アヤックスFC

      図に示すように、グリッド内にプレイヤーを配置する。 4人のプレイヤーはグリッドの外にいて、ボール回しをする(赤色2人、緑色2人)。5人のプレイヤーグリッド内にポジションをとる。3人(白色)...

  • フィジカルサーキット - The スクエア

    ポール4本を使用して1辺10mのスクエアを作ります。各ポールには1~4番の番号を決めておきます。スクエアの中心に青マーカーを1枚セットし「基地」とします。スクエア1辺から10m離れた地点にコーンを1個セットします。...

  • テクニカル+スピードコース

    ゴールの4m両脇にスタート地点を配置。 スタート地点から3m先にコーン5個で2m間隔のスラロームを配置。 スラロームから7m先にマーカー2枚でミニゲートを配置。 ゴールから10m先にボールを1球。...