全員捕獲せよ | YouCoach メインコンテンツに移動

全員捕獲せよ

全員捕獲せよ

 
目標
全員捕獲せよ
装備
  • ボール16球
  • マーカー8枚
準備
  • プレーエリア: 30 x 30m
  • プレーヤー: 16名
  • 所要時間: 12分
  • セット数: 3セット x 2分プレー(2分パッシブレスト)
概要 サブテーマ
ボールコントロールスキルと反応力を鍛える2チーム間の競争ゲーム
アイ-ブリーチ・コーディネーション, 周辺視界

関連コンテンツ

  • 1対1: 「どちらのミニゴールがお好き?」

    20×15mのプレーエリアをマーカーで作ります。ピッチの両サイドにはミニゴールをセット。ミニゴール付近には4×5mエリアをマーカーで作ります。2チームが両側にスタンバイするラインから4m先にはポール2本で4mサイズのゲートをセット。...

  • 切り替えと周囲を見渡す視野を意識した鳥かご(認知力)‐FCバルセロナ

      トレーニングに使用するコートのゾーンの中に、1辺4メートルのグリッドを3か所作る。2つのグリッドに4対2になるようにプレイヤーを配置、もう一つのグリッドには4人のプレイヤーにボールを一個与える。...

  • シュミレーショントレーニング 柔軟なディフェンス

    コート1つ分を使用しトレーニングを行う。まず、図のようにマーカーコーンを使い、40×10メートルのエリア(A−B−C−D)を4つ設置。10メートル幅のミニゴールをコーンを使いセンターライン状に設置。エリアBから右10メートル、...

  • ボールの受け取りとプロテクト

    コーンを4つ用いてひと辺8~10mの四角形を作る。四角形の4辺の内の3辺から大体10mの距離をとって、それぞれ1.5m間隔のゴールをポール(又はコーン)で作成する 。3つのゴールを区分するために、可能な限りそれぞれのゴールの色を変える...