概要
ライフキネティックとスピードのクオリティ向上サブテーマ
走る組織
プレーエリア内にスタート地点を設置。スタート地点から５ｍ先に８ｍの距離のスラロームを２列作ります。列の間隔は５ｍ開けて各列コーンを４個ずつ置いていきます。スラロームの５ｍ先にはゴール地点を設置。
説明
- プレーヤーはコーチ指定のコーンを順に回っていきます。
- ダッシュを終えたら、ゆっくり走りながらスタート地点に戻ります。
例
- コーチは色を指定「赤 - 黄 - 黄 - 赤」（図の通り）。
- プレーヤーは指定された色の順にコーンを回っていきます。
バリエーション
- 色だけでなく方向も合図に加える（右 - 左）。
- ピッチサイズの拡大。
- コーンのスラロームを調整。
コーチングポイント
- プレー内容のスピード感を求める。
- コーンを回る際のステップはシンプルに。
