有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング

有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後...

フィジカル フィジカル

6 対 6のボールポゼッション

プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープを...

戦術 ボールポゼッション

クロスバーに当てたこぼれ球をシュート！！

楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化...

技術 ウォーミングアップ

3－5－2のオフェンスコンビネーション：サイドからのボールでゴールを狙う

サイドに展開してフィニッシュのためにペナルティ...

戦術 攻撃における集団戦術の原則

戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF

外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッシ...

戦術 ボールポゼッション

4つの色を使った1 vs 1

パーソナリティーも鍛えられる1対1のシチュエーシ...

技術 1対1

ウォームアップサーキット

トレーニング開始前のウォームアップコース

フィジカル ウォーミングアップ

スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方

このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマン...

ヘルスとウェルネス 育成

ポテンシャルを引き出そう

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スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン

オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシ...

戦術 ボールポゼッション

テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニ...

技術 相手を背負ったまま後ろにドリブル

カットインからの裏を狙った攻撃‐マンチェスターユナイテッドFC

スピードあるカットインの動きからディフェンスの...

戦術 侵入

直線勝負と1対1

ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう

技術 1対1

2 対 2 + GK - オフェンシブトレーニング

マークを外す動き、フィニッシュスキルを磨こう

戦術 2対2

３つの色に分けたパスの出し受け。−“ティキ・タカ”

しっかりと考えながら行うボールポゼッション

パス

4-4-2布陣の攻撃時

4-4-2布陣のアタッキングフェーズを実践するシチュ...

戦術 モビリティ（連動性）

スモールサイドゲーム：4対4－ゴールを付けたボールポゼッション

ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨...

技術 ボールポゼッション

条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.

低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上...

フィジカル 有酸素パワー

爆発力 - マルチジャンプ

数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング

フィジカル パワー

ラインパス‐ウォーミングアップ

コートをかせぐ横パスのトレーニング

戦術 パス

コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽...

フィジカル 有酸素パワー

コンパクトな守備からの切り替え - レスター・シティFCのトレーニング(ラニエリ監督)

イタリア人監督ラニエリが持つ試合における戦術的...

まずはボールを前に運ぶ

4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ

戦術、フィジカル、スキル要素を鍛えるウォームア...

フィジカル ウォーミングアップ

サイコキネティックススタイルでドリブル、パス、フィニッシュ

このトレーニングでは指示に応じたドリブルから味...

技術 ドリブル（相手を抜くドリブル）

持久力アップのためのフィジカルサーキットトレーニング

有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備...

フィジカル 有酸素パワー