U-21
U-21
有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング
有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後...
6 対 6のボールポゼッション
プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープを...
クロスバーに当てたこぼれ球をシュート!!
楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化...
3-5-2のオフェンスコンビネーション:サイドからのボールでゴールを狙う
サイドに展開してフィニッシュのためにペナルティ...
戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF
外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッシ...
4つの色を使った1 vs 1
パーソナリティーも鍛えられる1対1のシチュエーシ...
ウォームアップサーキット
トレーニング開始前のウォームアップコース
スポーツ選手・コーチが持つべき3つのパフォーマンスアップのための考え方
このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマン...
スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン
オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシ...
テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント
スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニ...
カットインからの裏を狙った攻撃‐マンチェスターユナイテッドFC
スピードあるカットインの動きからディフェンスの...
直線勝負と1対1
ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう
2 対 2 + GK - オフェンシブトレーニング
マークを外す動き、フィニッシュスキルを磨こう
3つの色に分けたパスの出し受け。−“ティキ・タカ”
しっかりと考えながら行うボールポゼッション
4-4-2布陣の攻撃時
4-4-2布陣のアタッキングフェーズを実践するシチュ...
スモールサイドゲーム:4対4-ゴールを付けたボールポゼッション
ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨...
条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.
低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上...
爆発力 - マルチジャンプ
数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング
ラインパス‐ウォーミングアップ
コートをかせぐ横パスのトレーニング
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽...
コンパクトな守備からの切り替え - レスター・シティFCのトレーニング(ラニエリ監督)
イタリア人監督ラニエリが持つ試合における戦術的...
4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ
戦術、フィジカル、スキル要素を鍛えるウォームア...
サイコキネティックススタイルでドリブル、パス、フィニッシュ
このトレーニングでは指示に応じたドリブルから味...
持久力アップのためのフィジカルサーキットトレーニング
有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備...


























