Circuito Físico - O Hexágono | YouCoach メインコンテンツに移動

Circuito Físico - O Hexágono

関連コンテンツ

  • テクニカル＆モーターサーキット：サイコキネティクスと精密パス

    2つの並列コースを作成：技術コース（A）：ボールを持ってドリブルしながら実施。開始ポイントを示すマーカー1つ、その後にスラローム用のポール3～4本（約1.5m間隔）。最後にコーン1つ（オレンジ、最後のポールから約8～10m）。運動コース（...

  • 数的優位でのビルドアップと展開のためのゲーム状況

    ゴールエリアから5メートル離れた位置に、20×20メートルのニュートラルゾーンを2つ作成し、ゾーン間は15メートル離す。ゴールから遠い側の各ゾーンに、色の付いたコーン（黄または青）で区別されたミニゴールを2つ設置。...

  • ボールの受け取りとプロテクト

    コーンを４つ用いてひと辺8~10mの四角形を作る。四角形の4辺の内の3辺から大体10mの距離をとって、それぞれ1.5m間隔のゴールをポール(又はコーン)で作成する 。３つのゴールを区分するために、可能な限りそれぞれのゴールの色を変える...

  • 条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.

    90×56mピッチを均等に4ゾーンに分ける。1チーム7名で全プレイヤーはピッチ内にスタンバイ。