6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング | YouCoach メインコンテンツに移動

6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング

6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング

  
目標
1対1
6対6の試合にフリーマン4名、そして1対1ゾーンを加えた条件付きトレーニング
装備
  • マーカー数枚
  • コーン8個
  • ボール数球
  • ビブス10枚 (赤6枚、緑4枚)
準備
  • プレーエリア： 40 x 30m
  • プレーヤー： 16名
  • 所要時間： 17分
  • セット数： 3試合 x 5分プレー（1分パッシブレスト）
概要 サブテーマ
1対1がテーマのプレーエリアからポゼッションへ展開していく試合形式トレーニングです
 ボール扱い, ドリブル（相手を抜くドリブル）, ボールポゼッション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 7 対 7 スモールサイドゲーム、アタッキングサードの両サイドをカット

    ４５ｘ４５ｍのスクエアをマーカーで区切り、両側にゴールを配置。ピッチを２分割し、ハーフラインの両サイドから斜めにラインを引き、６角形のピッチになるようにします。ピッチ内には２チーム計１４名スタンバイ。

  • ４ヶ所ゴール

    ボールポゼッション用の１５ｘ１５ｍのスクエアを図の位置にマーカーを使用して配置します。スクエアの隣には４つのミニゴールを配置します。このミニゴールのゾーン（サイズにして約１０ｘ１０ｍ）では１対１を行います。...

  • 「パス交換、１対１、フィニッシュ」- FC バルセロナ

    ゴールから２５ｍの距離にマーカーを１枚セットします。このマーカーから１０ｍ先にコーンを図のように３ｍ間隔で３つ揃えて配置します。ゴールの横にはマーカーを１枚置き、ディフェンス役３名スタンバイ。オフェンス役４名はボールを１人１球持って、...

  • 2対1：パス、マークを外す、ディフェンスの位置

    4人のプレーヤーをグリッドの中に配置し、1人は手にビブスを持つ。