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後方のサポート
攻撃フェーズ:サポートパスからのゴール
後方のサポート
- 壁パスからの展開後、味方のサポートの動きによる仕上げを狙うテーマゲーム
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スモールサイドゲーム:五角形
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- 高強度でのテクニックを、反応・適応・アンティシペーション・切り替えの能力を鍛えながら向上させる
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3ゾーンの攻撃対守備:内外での数的優位
引きつける
- ボール保持側が相手をボールに引き付けてパスコースを空けることを養うトレーニング
パス
パスコースを空けろ
パス
- パスの技術と2人の連携プレーを鍛えるサーキット
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ボール扱い
スラロームと1対1のチャレンジ:フィニッシュを目指して
ボール扱い
- 実行スピードを刺激するチャレンジ形式で技術動作を鍛える
マークを外す
2つの正方形での3対1ロンド:パスコースを空けろ
マークを外す
- 限られたスペースでのロンド:マークを外す動きとパスコースの意識を鍛える
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パス
パス - レアル・マドリードCF
パス
- パスとパスチェーンを鍛えるエクササイズ
ボールポゼッション
ドリブルとポゼッションを鍛える正方形での2対2
ボールポゼッション
- ポゼッションと、プレッシャー下でのドリブル・パス・オリエンテッドコントロールの技術動作を鍛える
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U-12
ボール扱い
ボールコントロールとターゲット当て - AFCアヤックス
ボール扱い
- ボールコントロールとパスを鍛えるエクササイズ:ゴールを目指して
相手を背負ったまま後ろにドリブル
バックターンからのドリブル、サイド攻撃、そしてカーブシュート
相手を背負ったまま後ろにドリブル
- オリエンテッドコントロールからの展開でサイドを攻略し、フィニッシュへ
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U-10
コントロール・オリエンタート
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名:オリエンテッドレシーブと認知負荷
コントロール・オリエンタート
- ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名:決められたスペースでオリエンテッドレシーブを鍛える
コントロールとボールディフェンス
ボールの受け方と守り方
コントロールとボールディフェンス
- 1対1の状況
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U-7
基本的な動き
運動サイコキネティックサーキット:1対1チャレンジ
基本的な動き
- 認知刺激運動ステーション:1対1でのスピードと処理速度
守備における個人戦術の原則
ダブルレクタングル:ビルドアップゾーンからの脱出、フィニッシュゾーンでの1対1
守備における個人戦術の原則
- ビルドアップからの攻撃展開と、フィニッシュゾーンでの1対1を鍛える練習
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U-5
1対1
素早い1対1からのフィニッシュ
1対1
- 素早いボール運びからの1対1(攻守)シュート練習
反応
基本的運動パターン:反応能力
反応
- 技術・運動練習:ボール運びと1対1のデュエルにおける認知刺激
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戦術
引きつける
3ゾーンの攻撃対守備:内外での数的優位
難易度:
技術
パス
パスコースを空けろ
難易度:
戦術
ボールポゼッション
7対5のポゼッション:攻撃における数的優位 - ミケル・アルテタ
難易度:
戦術
フィニッシュ
ボールポゼッション:4つのゾーン!
難易度:
戦術
裏
4-3-3:2人によるサイドコンビネーションとフィニッシュ - ズデネク・ゼーマン
難易度:
戦術
ボールポゼッション
対5+フリーマン4人:ポゼッションゾーンとフィニッシュゾーン - ミケル・アルテタ
難易度:
フィジカル
コンビネーション
ケージ内1対1
難易度:
戦術
ボールポゼッション
ボールポゼッションと即時奪回:バルセロナFC
難易度:
戦術
ボールポゼッション
ポゼッションからゴールへ:ユヴェントスFC
難易度:
戦術
ボールポゼッション
4対2ロンド:ポジションチェンジ付き
難易度:
フィジカル
ウォーミングアップ
技術動作アクティベーションサーキット
難易度:
フィジカル
有酸素パワー
インターバル・トレーニング・サーキット:バルセロナFC
難易度:
戦術
ボールポゼッション
ポジショナルプレー 7対7+フリーマン5人
難易度:
戦術
裏
4対2ロンド:裏を狙う
難易度:
戦術
4対2
4対2ゾーン制、飛び出し付き:4-2-3-1 バイエルン・ミュンヘン
難易度:
戦術
マークを外す
2つの正方形での3対1ロンド:パスコースを空けろ
難易度:
技術
パス
パス - レアル・マドリードCF
難易度:
技術
ボールポゼッション
ドリブルとポゼッションを鍛える正方形での2対2
難易度:
技術
ボール扱い
ボールコントロールとターゲット当て - AFCアヤックス
難易度:
技術
相手を背負ったまま後ろにドリブル
バックターンからのドリブル、サイド攻撃、そしてカーブシュート
難易度:
戦術
トライアングルでボールポゼッション
条件付きゲーム:ポゼッショングリッド - レアル・マドリードCF
難易度:
戦術
裏
テーマゲーム:素早い深さへの攻撃
難易度:
戦術
ボールポゼッション
攻撃フェーズ:幅と深さを求めるテーマゲーム
難易度:
戦術
攻撃での展開
3-4-3の攻撃的コンビネーション:セントラルミッドフィルダーのスルーパスと逆サイドウィングのインサイドカット
難易度:
戦術
裏
三日月状の動きを伴う裏への抜け出し
難易度:
戦術
ボールポゼッション強化
条件付き7対7のゲーム - バルセロナFC
難易度:
戦術
プレッシング
インテンシティとプレッシングのためのテーマゲーム
難易度:
戦術
守備における集団戦術の原則
集団守備戦術:ゴールを守れ
難易度:
戦術
Reaggression
ボール奪取とカウンター
難易度:
戦術
ボールポゼッション
6対3ロンド:インアウトのローテーション
難易度:
戦術
ボールポゼッション
ポジショナルポゼッション 5対3 2ゴール付き
難易度:
技術
コントロール・オリエンタート
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名:オリエンテッドレシーブと認知負荷
難易度:
戦術
ビルドアップ
数的優位でのビルドアップと展開のためのゲーム状況
難易度:
戦術
コントロールとボールディフェンス
ボールの受け方と守り方
難易度:
技術
トライアングル
トライアングル、パス、シュート - バイエル・レバークーゼン
難易度:
技術
パス
2対1に向けたテクニカル・ウォームアップ
難易度:
技術
基本的な動き
運動サイコキネティックサーキット:1対1チャレンジ
難易度:
技術
テクニカルジェスチャー
技術向上サーキット
難易度:
技術
Neuromuscular reactivity
技術運動サーキット:しっぽ取りゲーム
難易度:
技術
スルー
スルー:簡略化された状況
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