フィジカル
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フィジカル＆テクニカルサーキット - 「ダブルL」
6 ４月, 2020クイックネス（俊敏性） - フィニッシュ精度、持久力、敏捷性を強化するトレーニングです -
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フィジカルサーキット - The スクエア
16 ３月, 2020サイコキネティック - スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティックトレーニング -
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アジリティ、スピード、フィニッシュ精度を高めるトレーニング
19 ２月, 2020枠内シュート - スピード、アジリティ、そしてボールを使用したプレー、計３つの要素を１度に凝縮し、高いインテンシティの中で行うトレーニングです -
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エアロビック ボールドリブル ＆ コントローロ・オリエンタート 「The Star」
10 ２月, 2020ボール扱い - 有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方向付けされたトラップ -
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7 対 7 ＋ 2ゲート
27 １月, 2020有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング -
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インターバルトレーニング: フィジカル＆認知トレーニング
10 １月, 2020フィジカル - インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を向上させるトレーニング。 -
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持久力ワークアウト ： 「The スパイラル！」
6 １月, 2020有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるフィジカルトレーニングです -
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爆発力 - マルチジャンプ
13 １２月, 2019パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング -
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試合中のインテンシティーへの適応：バルセロナFC
11 １１月, 2019フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー -
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ウォームアップサーキット
14 １０月, 2019ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース