U-21〜トップチーム

まずはボールを前に運ぶ - イタリア人監督ラニエリが持つ試合における戦術的なアイディアと典型的なプレースタイルを探求する為の条件付きトレーニング
侵入 - 4-4-2のシステムでオフェンスのサポートができるようにミッドフィルダーをトレーニングさせましょう
スピード - 方向転換の中でのスピードとアジリティ
有酸素性持久力 - ボール運び、ドリブル突破、シュートなど複数のスキルを一度に行うトレーニングメニューです
ボールポゼッション - マークにつかれた状態でのボールポゼッション、プレイヤーは固定ペアにして行います。
ボールポゼッション - パスの上達、ゾーンのカバーリング、突破するためのスペースの構築を目的としたボールポゼッション
侵入 - 4-2-3-1フォーメーションでプレーに深さを生み出す動きを。
2対1 - 制限時間内にゴールを狙う2対1のシチュエーショントレーニング
サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える7対7とフリーマンを2名加えたトレーニング
ボールポゼッション - プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした6対6のスモールサイドゲーム

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