装備
- マーカー
- ビブス 7枚
- ゴール 2つ
- ボール
準備
- プレーエリア：50x45メートル
- 選手の人数：16名 (フィールドプレーヤー14名 + ゴールキーパー2名)
- 実施時間：19分
- セット数：5分×3セット（セット間休憩2分）
トピック
相手を背負ったまま後ろにドリブル
バックターンからのドリブル、サイド攻撃、そしてカーブシュート
バックターンからのドリブル、サイド攻撃、そしてカーブシュート
相手を背負ったまま後ろにドリブル - オリエンテッドコントロールからの展開でサイドを攻略し、フィニッシュへ
コントロール・オリエンタート
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：オリエンテッドレシーブと認知負荷
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：オリエンテッドレシーブと認知負荷
コントロール・オリエンタート - ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：決められたスペースでオリエンテッドレシーブを鍛える
守備における個人戦術の原則
ダブルレクタングル：ビルドアップゾーンからの脱出、フィニッシュゾーンでの1対1
ダブルレクタングル：ビルドアップゾーンからの脱出、フィニッシュゾーンでの1対1
守備における個人戦術の原則 - ビルドアップからの攻撃展開と、フィニッシュゾーンでの1対1を鍛える練習
