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フィジカル
エアロビック ロンド 6 対 2 : 「縦と横方向のパス」
インターセプト - インターセプトと予測能力を強化する高いインテンシティの中行われるロンド -
フィジカル
フィジカル&テクニカルサーキット - 「ダブルL」
クイックネス(俊敏性) - フィニッシュ精度、持久力、敏捷性を強化するトレーニングです -
フィジカル
インターバルトレーニング: フィジカル&認知トレーニング
フィジカル - インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を向上させるトレーニング。 -
フィジカル
爆発力 - マルチジャンプ
パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング -
フィジカル
ウォームアップサーキット
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
グリッド内でエアロビックポゼッション
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション -
フィジカル
有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング
フィジカル - 有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後のスピードを伴ったコーディネーションを磨くトレーニング -
フィジカル
ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント
ボール扱い - ボールを用いた有酸素性持久力を高めるために効果的な運動用トレーニング -
フィジカル
フィジカルサーキットトレーニング‐パワーアップ
パワー - 有酸素性持久力を高め、パワーやフィジカル強化を目的としたトレーニング -
フィジカル
パスと持久力‐FCバイエルンミュンヘン
有酸素性持久力 - パスコースを空けるために、相手のマークを外しながら動くトレーニング