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技術
スモールサイドゲーム:4対4-ゴールを付けたボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング -
戦術
ボールポゼッション‐6対3
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習 -
フィジカル
2+2 対 2
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。 -
戦術
4対4+3 ボールポゼッション バルセロナトレーニング
ボールポゼッション - グアルディオラトレーニング ボールポゼッション -
技術
シュートトレーニングを入れたサーキットメニュー - チェルシー F.C.
枠内シュート - 複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れたサーキットトレーニング。 -
技術
枠内シュート - ユベントス FC
枠内シュート - 異なるアングルからのシュートトレーニング -
技術
決断能力:プレッシャー下での配球
周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング -
フィジカル
総合フィジカルトレーニング:4人の壁付き1対1
1対1 - オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨くためのウォーミングアップトレーニング -
戦術
オフェンス時の素早いコンビネーション‐FCチェルシー
侵入 - 相手のディフェンスラインを攻めるためのプレーアンサーを見つける能力の向上 -
戦術
時間を区切ったポゼッション‐バルセロナFC
ボールポゼッション - バルセロナが用いるサイドにフリーマンをつけたボールポゼッション