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フィジカル
フィジカル＆テクニカルサーキット - 「ダブルL」
クイックネス（俊敏性） - フィニッシュ精度、持久力、敏捷性を強化するトレーニングです -
フィジカル
フィジカルサーキット - The スクエア
サイコキネティック - スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティックトレーニング -
フィジカル
アジリティ、スピード、フィニッシュ精度を高めるトレーニング
枠内シュート - スピード、アジリティ、そしてボールを使用したプレー、計３つの要素を１度に凝縮し、高いインテンシティの中で行うトレーニングです -
フィジカル
エアロビック ボールドリブル ＆ コントローロ・オリエンタート 「The Star」
ボール扱い - 有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方向付けされたトラップ -
フィジカル
7 対 7 ＋ 2ゲート
有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング -
フィジカル
インターバルトレーニング: フィジカル＆認知トレーニング
フィジカル - インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を向上させるトレーニング。 -
フィジカル
持久力ワークアウト ： 「The スパイラル！」
有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるフィジカルトレーニングです -
フィジカル
爆発力 - マルチジャンプ
パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング -
フィジカル
ウォームアップサーキット
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです