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パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

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枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

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枠内シュート - 持久力とシュートスキル向上を目的としたトレーニング

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枠内シュート - イギリスのサッカーチームは遠い距離からの強烈なシュートが有名です。これはそれをトレーニングするためのブラックバーンの練習です。

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ボール扱い - 相手をよけながらボール操作の基礎となる動きとミニゴールへのフィニッシュを狙う練習

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ウォーミングアップ - 周囲を見渡す視野の向上も狙いながらプレイヤーのテクニック上達を目指します

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キック - パスやコントローロ・オリエンタートといった基礎テクニックの修練に効果的なメニューです。

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枠内シュート - シュートをメインテーマにしたトレーニング

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クロス - 最終局面で有利な状況を作るために、ワイドな展開とディフェンスラインの裏を突くプレーの実践