3名の連携 「オーバーラップ」 | YouCoach メインコンテンツに移動

3名の連携 「オーバーラップ」

3名の連携 「オーバーラップ」

 
目標
3名の連携  「オーバーラップ」
装備
  • マーカー3枚
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 30×20
  • プレイヤー: 9名+GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数:6分×2セット(アクティブインターバル3分)
概要 サブテーマ
オーバーラップを活かした連携でフィニッシュまで持ち込むトレーニング
フィニッシュ

関連コンテンツ

  • ボールポゼッションと 1 対 1

    マーカーを使用して50x60mのプレーエリア(ハーフピッチを基準)を準備します。短辺側にゴールを1ヶ所ずつ配置し、マーカーを使用してプレーエリアを3つのゾーンに分けていきます。真ん中は25x60mサイズ、両側は25x60mサイズに設定。...

  • 方向付けされたコントロール(コントロールオリエンタード)と1対1

    トレーニングに必要な広さは、60×40メートル。フィールドの左サイド、ゴールから25メートルの地点に2つのコーンを使い5メートル幅のゲートを1つ作る。4人1組で3グループにチーム分けをする。1つ目のグループは、...

  • コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ

    ハーフピッチ内にマテリアルを配置していきます。センターサークル付近Aのポジションにスタート地点と、1m50cm間隔でポール3本セットし、スラロームを作ります。スラロームの3m先にはハードルを2個、...

  • ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ

    ペナルティーエリアの外からセンターサークルの間でフリーキック用の壁人形をひし形になるように4個置く(図を参照)。プレイヤーAはボールを持ってスタート地点のコーンにつく。センターサークル付近の人形の右と左にマーカーコーンを置く。...