装備
- マーカー４枚
- ボール
準備
- プレーエリア：4x4m
- 選手の人数：4人
- 実施時間: 5分
- セット数 ：5分x1本
概要
ペナルティエリアでのハイボールキャッチを極める
組織
マーカーで4m×4mの正方形を作ります。 ゴールキーパーをペアに分け、各ペアにボールを1つ渡してください。 各ペアのボールを持たない2人のキーパーは正方形の内側に入り、ボールを持った2人は正方形の外側、向かい合う2つの辺（または異なる辺）に立ちます。
説明
この練習の目的は、空中にあるボールの正確な判断（読み）をシンプルに行うことです。
ルール
- ペアで練習します。
- ハイボールをキャッチしたら、キーパーは他のキーパーがいない空いている辺から正方形の外に出ます。その間、内側にポジションを取ったパートナーがハイボールをキャッチします（ポジションの入れ替え）。
バリエーション
- 異なるサイズのボールを使用します。
- コーチは、正方形の外で待機している2人の選手のうち1人に呼びかけ、3つ目のボールを投げ入れることができます。
コーチングポイント
- ステップの頻度を観察する (頻繁な足の動き)
- ハイボールをキャッチする際の正しいタイミングを観察する
- 高い軌道の読み能力
- スペースを占有する能力
