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Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3

Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3

 
目標
Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3
装備
  • 8 cones
  • 4 postes
  • 1 gol regulamentar
  • Bolas suficientes para continuidade
準備
  • Área de jogo: 60x60 metros
  • Jogadores: 6 + 1 goleiro
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 2 de 8 minutos com uma pausa de recuperação de 4 minutos
概要 サブテーマ
Exercício tático para treinar movimentos de ataque com o sistema 4-3-3, facilmente adaptável ao 4-2-3-1
Mobility, 落とし, フィニッシュ, アンピエッツァ(幅), 侵入, アドリブ, モビリティ(連動性), 攻撃での展開

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