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Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola

Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola

  
目標
Possession
Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
装備
  • 8 marcadores
  • Bolas
  • 4 coletes
準備
  • Área de jogo: 25x25 metros
  • Jogadores: 8
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
概要 サブテーマ
Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola
 Creating space, Mark, Pressing, Passing, Dribbling, Intercepting, Aerobic power, 有酸素パワー, マークを外す, パス, モビリティ（連動性）, トライアングルでボールポゼッション, ボールポゼッション, トランジション
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