Recuperando a bola - Desenvolvimento da potência aeróbica usando a bola
Como treinar as capacidades aeróbicas dos jogadores durante o jogo usando a bola
目標:
装備
- 8 marcadores
- Bolas
- 4 coletes
準備
- Área de jogo: 25x25 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
サブテーマ
Creating space, Mark, Pressing, Passing, Dribbling, Intercepting, Aerobic power, 有酸素パワー, マークを外す, パス, モビリティ（連動性）, トライアングルでボールポゼッション, ボールポゼッション, トランジション
