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Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção

目標:

フィジカル

装備

8 cones

準備

Área de jogo: 18 x 23 metros (20 x 25 jardas)
Jogadores: grupos de 4
Duração: 8 minutos

Velocidade e agilidade - Juventus FC

サブテーマ

Acceleration, Speed endurance, Coordination, Agility, スピード持久力, RSA(リピート・スプリント・アビリティ）, 爆発的パワー, スピード, Braking technique, Acceleration technique, バック走, 加速走, ストップとリスタートを入れながらのストローク

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