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五角形コートゲーム

五角形コートゲーム

 
目標
五角形コートゲーム
装備
  • コーン5つ
  • ポール6つ
  • マーカーコーン数個(コートを設置できる分だけ)
  • ボール数個
  • ビブス6枚(赤2枚、白2枚、グレー2枚)
準備
  • プレイエリア:20×20メートル
  • プレイヤー:6人
  • プレイ時間:12分
  • セット数:4分2セット(休憩2分)
概要 サブテーマ
正しいポジショニングの向上、試合のリズム
キック, パス, フィニッシュ, 正しいポジショニング

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