外からのカットプレー | YouCoach メインコンテンツに移動

外からのカットプレー

外からのカットプレー

  
目標
フィニッシュ
外からのカットプレー
装備
  • マーカー１枚
  • ボール数球
  • ゴール１ヶ所
準備
  • プレーエリア： ５０　ｘ　６０ｍ
  • プレーヤー： １０名　＋　ＧＫ１名
  • 所要時間： １２分
  • セット数： ４セット　ｘ　２分プレー（１分パッシブレスト）
概要 サブテーマ
リヒトシュタイナー選手のような外からの動き出しを習得するトレーニング
 クロス, 侵入
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 3対2（アタッカーのカットプレー付き）

    マーカーを使って、ゴールラインからハーフコートまでペナルティエリアを延長する2本のラインを作る。これにより、幅約40メートル（ペナルティエリアの幅）、長さ50メートルの中央プレーゾーンができ、3つの横方向のエリアに分かれる：...

  • 4対2 とフィニッシュ - アヤックス FC

    30×40mのプレーエリア長辺にゴールを1ヶ所設置。マーカーを使用してプレーエリアを2分割し、エリア1・エリア2とします（サイズは両方とも15×40m）。エリア1には赤4名、...

  • フィジカル＆テクニカルサーキット - 「ダブルL」

    ３０ｘ３０ｍサイズのプレーエリア内に図のようなサーキットを２ヶ所準備していきます。 （左下）サーキット１ ： ポールを使用して２ｍ間隔でスラロームを作ります。 最後のポールから５ｍ先にマーカーを１枚セットします。 ９０°...

  • 7 対 7 スモールサイドゲーム、アタッキングサードの両サイドをカット

    ４５ｘ４５ｍのスクエアをマーカーで区切り、両側にゴールを配置。ピッチを２分割し、ハーフラインの両サイドから斜めにラインを引き、６角形のピッチになるようにします。ピッチ内には２チーム計１４名スタンバイ。