6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ | YouCoach メインコンテンツに移動

6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ

6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ

  
目標
ボールポゼッション
6 対 3でトランジションとポゼッショントレーニング - FC バルセロナ
装備
  • マーカー４枚
  • ボール数球
  • ビブス３枚
準備
  • プレーエリア： １５　ｘ　１５ｍ
  • プレーヤー： ９名
  • 所要時間： １４分
  • セット数：２セット　ｘ　５分プレー（２分アクティブレスト）
概要 サブテーマ
ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション（ポゼッション⇔Noポゼッションへの切り替え）を向上するためのトレーニングです
 パス, インターセプト, トランジション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 外→内→外のパスコンビネーション – ディエゴ・パブロ・シメオネ

    練習は約30×15メートルのスペースで行う。4つのマーカーを横一列に配置し、両端のマーカーは中央のマーカーからそれぞれ12メートル離す。中央のマーカーから垂直方向に約7メートル離れた位置に、それぞれ別のマーカーを配置する。...

  • 3対2（アタッカーのカットプレー付き）

    マーカーを使って、ゴールラインからハーフコートまでペナルティエリアを延長する2本のラインを作る。これにより、幅約40メートル（ペナルティエリアの幅）、長さ50メートルの中央プレーゾーンができ、3つの横方向のエリアに分かれる：...

  • スモールサイドゲーム - 6 対 4

    ハーフサイズのピッチを使用します。ピッチ内にはオフェンス６名、ディフェンス４名、ＧＫ１名をスタンバイ。

  • 2 対 2 + GK - オフェンシブトレーニング

    片方のゾーンだけを見るとGKを入れた2対2ですが、全体を通して見ると4対4になります。このトレーニングではゾーンを2つに分けましょう。プレー中に使用するボールの数は1球のみですが、攻守の切り替えが頻繁に行われるため、...