３名の連携 「オーバーラップ」 | YouCoach メインコンテンツに移動

３名の連携 「オーバーラップ」

３名の連携 「オーバーラップ」

  
目標
オーバーラップ
３名の連携 「オーバーラップ」
装備
  • マーカー3枚
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア： 30×20
  • プレイヤー： 9名＋GK1名
  • 所要時間： 15分
  • セット数：6分×2セット（アクティブインターバル3分）
概要 サブテーマ
オーバーラップを活かした連携でフィニッシュまで持ち込むトレーニング
 フィニッシュ
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • テーマ付き 2 対 2

    マーカーを使用して３５ｘ４０ｍのプレーエリアを作ります。ピッチを図のように２つのゾーンに分割し、両ゾーンの短辺にはゴールを１ヶ所ずつ配置。片方のゴール両脇にはミニゲートを１つずつ追加。ゲートの間隔は１，５ｍに設定します。...

  • フィジカル＆テクニカルサーキット - 「ダブルL」

    ３０ｘ３０ｍサイズのプレーエリア内に図のようなサーキットを２ヶ所準備していきます。 （左下）サーキット１ ： ポールを使用して２ｍ間隔でスラロームを作ります。 最後のポールから５ｍ先にマーカーを１枚セットします。 ９０°...

  • 決断力 - プレッシャーの中で判断力を伸ばす

    40×30mのプレーエリアをマーカーで準備し、両側にはゴールを設置し、GKスタンバイ。ピッチ内は6vs6で試合開始。

  • ゴールを設置したボールポゼッション‐ユベントスFC

    マーカーを利用して20m×25mのエリアを作る。長方形の3辺は黄色のマーカーを使い、もう一つの長い辺は赤色のマーカーで作成をする(図のように)。ビブスを使ってプレイヤーを4人1組の2チーム(赤色と白色)と、フリーマン2人に分けます。...