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スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン

スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン

 
目標
スモールサイドゲーム - 進入禁止ゾーン
装備
  • プレーエリア準備に必要なマーカー
  • コーン4個
  • ボール
  • ビブス8枚(赤4、青4)
  • ゴール2ヶ所
準備
  • プレーエリア: 35 x 30m
  • プレーヤー: 8名 + GK2名
  • 所要時間: 18分
  • セット数:2セット x 6分プレー(3分間リフティングなどのアクティブレスト)
概要 サブテーマ
オフェンス及びディフェンススキル向上が狙いのシンプルなポゼッションマッチ
フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス, アンピエッツァ(幅)

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