六角形のフィジカルサーキット (サイコキネティックス) | YouCoach

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六角形のフィジカルサーキット (サイコキネティックス)

目標:

スピード持久力

フィジカル

装備

ポール４本
マーカー１１枚（青５、赤５、黄１）
コーン１個

準備

プレーエリア：２５　ｘ　２５ｍ
プレーヤー：１８名
所要時間：１４分
セット数：２セット　ｘ　５分プレー（２分パッシブレスト）

六角形のフィジカルサーキット (サイコキネティックス)

概要

速いテンポで認知力と持久力を鍛えるサイコキネティックメニュー

サブテーマ

走る, クイックネス（俊敏性）, スピード, サイコキネティック

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