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Velocidade e passe - Chelsea FC

Circuito motor técnico para treinar velocidade e passe

目標:
Passing
フィジカル
装備
  • 4 cones
  • 2 marcadores
  • Bolas
準備
  • Área de jogo: 25x15 metros
  • Jogadores: 12
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Velocidade e passe - Chelsea FC

サブテーマ

Receiving, Running with the ball, Receiving to turn, Acceleration, Agility, スピード, Acceleration technique, トラップ, コントロール・オリエンタート, ボール扱い, パス

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