関連コンテンツ
-
時間を無駄にしないために時間をかける
子どもたちのトレーニング：コーチが、子供たちを横一列に順番に並べて“僕が合図を出したら前に向かって走り始めなさい。僕のソラッ!という合図で、右方向へ僕が笛を吹くまでダッシュしなさい...
-
パフォーマンスに影響を及ぼす不安とは？ それは何なのか？何が関係するのか？
不安とパフォーマンスにはどんな関係性があるのか？ 不安とは、置かれた状況に立ち向かうための一つのメカニズムである。つまり、ネガティブに捉えられるだけのものではない。しかしながら、不安が大きすぎたり、小さすぎたりしても、...
-
オーバートレーニングとは？
オーバートレーニングまたはオーバートレーニング症候群(OTS)は身体的や行動、感情などのコンディションがトレーニングの強度や回数が一定の回復能力以上に行われた時に起こるフィジカルコンディションの問題の一種です。...
-
選手が精神的不安かどうかをどうやって知るのか？
11月の記事では、精神的不安というのは中立かつ生理学的で、進化の過程の中で、危険な状況に対して適切な対処ができるように、生き延びることを目的に選択された活性化の状況であることを見てきた。...