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Drill Type
トップチーム
1対1 テクニカルサーキット:パスと1対1からのシュート
1対1 - パスの分析的な展開と、それに続く1対1、シュートを組み合わせたエクササイズ
フィニッシュ ディフェンダーへのアタックとフィニッシュ - ニューカッスル・ユナイテッドFC
フィニッシュ - ペナルティエリア端でのラストパス、ドリブル、シュートを向上させる練習
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U-21
ボール扱い 技術サーキットによる有酸素能力:星
ボール扱い - 有酸素持久力、素早いボールコントロールと方向づけられたレシーブ
2対2 2対2:飛び出しのタイミング
2対2 - 戦術的要素とアスレティックな要素を組み合わせ、プレーの強度とスピードを高める
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U-17
2対2 目的別2対2
2対2 - 攻守の素早い局面を鍛える2対2の練習
Aerobic endurance 有酸素トレーニング - マッチ&マーカー間走
Aerobic endurance - 有酸素持久力を鍛える3対3のスモールサイドゲーム
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U-15
Problem Solving 1対1から4対4へ素早く展開する、ゴールキーパー2人付き
Problem Solving - 少人数かつ短時間の状況設定で、機動力、素早い打開、そしてフィニッシュまで持ち込む創造性を鍛える
パワー サーキットトレーニング：筋力を高める
パワー - サーキットトレーニングによる筋力トレーニングは、多様な刺激を与えることで、より的確な特異的適応を引き出すように設計されています。
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U-12
枠内シュート 簡易版 精密グラウンダーシュート ゲーム
枠内シュート - 近距離フィニッシュ特化型テーマゲーム
Self-efficacy 内から外へ動き、プレーする
Self-efficacy - 「プレーして追う」「プレーして走る」の技術能力向上を目的としたアナリティカルトレーニング
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U-10
シュートパス パスとレシーブ:技術の長方形3
シュートパス - パスとボールの受け方を鍛える、空間と時間のダイナミックな使い分けのエクササイズ
ボールポゼッション テーマゲーム：4対4＋1、サイドサポート付き
ボールポゼッション - 狭いスペースでのポゼッション、素早いコンビネーションと思考・実行のスピードを鍛える
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U-7
ボール扱い ボールコントロールとターゲット当て - AFCアヤックス
ボール扱い - ボールコントロールとパスを鍛えるエクササイズ:ゴールを目指して
コントロールとボールディフェンス ボールの受け方と守り方
コントロールとボールディフェンス - 1対1の状況
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U-5
基本的な動き 運動サイコキネティックサーキット：1対1チャレンジ
基本的な動き - 認知刺激運動ステーション：1対1でのスピードと処理速度
1対1 素早い1対1からのフィニッシュ
1対1 - 素早いボール運びからの1対1（攻守）シュート練習
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Soccer Topics
Soccer Tactics
Problem Solving 1対1から4対4へ素早く展開する、ゴールキーパー2人付き
Problem Solving - 少人数かつ短時間の状況設定で、機動力、素早い打開、そしてフィニッシュまで持ち込む創造性を鍛える
Self-efficacy 内から外へ動き、プレーする
Self-efficacy - 「プレーして追う」「プレーして走る」の技術能力向上を目的としたアナリティカルトレーニング
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Soccer Technique
フィニッシュ クロスからのフィニッシュ
フィニッシュ - クロスからのフィニッシュをフォワードにトレーニングするための3つのシチュエーション
フィニッシュ 条件付きゲーム：フィニッシュを狙う素早い攻撃展開 素早い組み立てと決定力向上
フィニッシュ - 条件付きゲーム：フィニッシュに向けた素早いアクション 決定力向上のための迅速なプレー
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Athletic Training
有酸素性持久力 2対1から2対3の局面：エアロビック能力向上
有酸素性持久力 - サッカー選手の特定エアロビック能力向上トレーニング
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ユースサッカー
Collaboration ビルドアップをテーマにしたゲーム
Collaboration - 小学生年代向けテーマゲームの提案
パス 3対1のロンド
パス - 体の向きの調整とパスコースの確保を向上させるロンド
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ビデオ分析
試合分析 ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
試合分析 - スアレスの1対１を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。
試合分析 ボール奪取、縦への展開、3人の連携からメッシのゴール！
試合分析 - ラーヨ・バジェカーノ戦で決めたメッシのゴールを振り返り、分析してみよう。速攻と選手のポジショニング。
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Combination play
攻撃での展開 3-4-3の攻撃的コンビネーション：セントラルミッドフィルダーのスルーパスと逆サイドウィングのインサイドカット
攻撃での展開 - 3-4-3の攻撃アクション：セントラルミッドフィルダーのロングパスからフォワードの引き出しとタワー役を経てウィングの飛び出しへ
攻撃での展開 4-4-2の攻撃連携：ウイングのクロスを狙うサイドチェンジ
攻撃での展開 - 4-4-2における相手のウィークサイドを突く攻撃連携の提案
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GKトレーニング
ハイボールセービングテクニック ボックスでのハイボールキャッチ
ハイボールセービングテクニック - ペナルティエリアでのハイボールキャッチを極める
キーパーポジショニング ボール保持＋ゴールキーパーへのバックパス
キーパーポジショニング - ポジショニングゲーム＋ゴールキーパーのプレーへの積極的参加とサポート
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Futsal
フィニッシュ フィニッシュ向上のためのサーキットトレーニング
フィニッシュ - フィニッシュ付きパスサーキット
自チームのコーナーキック 一列スタートのコーナーキックのセットプレー
自チームのコーナーキック - 一列スタートからの一斉の走り出しを伴うコーナーキックのセットプレー提案
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Women's Soccer
トランジション 連戦
トランジション - トランジションを鍛えるためのテーマ別試合形式の提案
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心理学
育成 どのスパイクを使用する事ができるのか。
育成 - サッカーの試合で使用できる全てのタイプのスパイクを知っていますか？
育成 バーの上を超えてしまうシュートはなぜ生まれるのか。
育成 - ボールをふかしてしまうシュート。体勢は正しかったのか。　
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理学療法
育成 応急処置
育成 - 応急処置のRICEとは何か？
育成 スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方
育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます
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  • Cadete
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Columnas
トップチーム
1対1 テクニカルサーキット:パスと1対1からのシュート
1対1 - パスの分析的な展開と、それに続く1対1、シュートを組み合わせたエクササイズ
フィニッシュ ディフェンダーへのアタックとフィニッシュ - ニューカッスル・ユナイテッドFC
フィニッシュ - ペナルティエリア端でのラストパス、ドリブル、シュートを向上させる練習
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U-21
ボール扱い 技術サーキットによる有酸素能力:星
ボール扱い - 有酸素持久力、素早いボールコントロールと方向づけられたレシーブ
2対2 2対2:飛び出しのタイミング
2対2 - 戦術的要素とアスレティックな要素を組み合わせ、プレーの強度とスピードを高める
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U-17
2対2 目的別2対2
2対2 - 攻守の素早い局面を鍛える2対2の練習
Aerobic endurance 有酸素トレーニング - マッチ&マーカー間走
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U-15
Problem Solving 1対1から4対4へ素早く展開する、ゴールキーパー2人付き
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パワー サーキットトレーニング：筋力を高める
パワー - サーキットトレーニングによる筋力トレーニングは、多様な刺激を与えることで、より的確な特異的適応を引き出すように設計されています。
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枠内シュート 簡易版 精密グラウンダーシュート ゲーム
枠内シュート - 近距離フィニッシュ特化型テーマゲーム
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シュートパス パスとレシーブ:技術の長方形3
シュートパス - パスとボールの受け方を鍛える、空間と時間のダイナミックな使い分けのエクササイズ
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U-7
ボール扱い ボールコントロールとターゲット当て - AFCアヤックス
ボール扱い - ボールコントロールとパスを鍛えるエクササイズ:ゴールを目指して
コントロールとボールディフェンス ボールの受け方と守り方
コントロールとボールディフェンス - 1対1の状況
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U-5
基本的な動き 運動サイコキネティックサーキット：1対1チャレンジ
基本的な動き - 認知刺激運動ステーション：1対1でのスピードと処理速度
1対1 素早い1対1からのフィニッシュ
1対1 - 素早いボール運びからの1対1（攻守）シュート練習
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スペイン式ボールポゼッションの原理原則

敵最終ラインの裏のス ペースへの攻撃

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