概要
ボールコントロールとパスを鍛えるエクササイズ:ゴールを目指して
サブテーマ
有酸素性持久力, シュートパス, シュートキック, インサイド, アウトサイド, インステップ, ボールをまっすぐ運ぶ, ボールを運びながら方向転換, スピードに乗った状態でボールを運ぶ, サーキットトレーニング
トピック
コントロール・オリエンタート
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：オリエンテッドレシーブと認知負荷
ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：オリエンテッドレシーブと認知負荷
コントロール・オリエンタート - ポゼッションゲーム 8対8 + フリーマン2名：決められたスペースでオリエンテッドレシーブを鍛える
守備における個人戦術の原則
ダブルレクタングル：ビルドアップゾーンからの脱出、フィニッシュゾーンでの1対1
ダブルレクタングル：ビルドアップゾーンからの脱出、フィニッシュゾーンでの1対1
守備における個人戦術の原則 - ビルドアップからの攻撃展開と、フィニッシュゾーンでの1対1を鍛える練習
コーディネーション能力
テクニカル＆モーターサーキット：サイコキネティクスと精密パス
テクニカル＆モーターサーキット：サイコキネティクスと精密パス
コーディネーション能力 - ボールコントロールと自重トレーニングを組み合わせたテクニカル・モーターサーキットで最後にパスを行う
