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技術

ドリブル（相手を抜くドリブル） - よりクラシックな”1対1”を利用して相手を抜くドリブルと競り合いをトレーニング

フィジカル

ボール扱い - このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう

技術

パス - このトレーニングは様々なプレイヤーが近づく動きをしながら一連のパス交換をするものである

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習

フィジカル

スピード - 方向転換の中での筋力強化とスピードアップ

技術

2対2 - ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨くトレーニング

戦術

ボールポゼッション - 若い世代にとって楽しく刺激的なトレーニングで相手を抜くドリブルとパスを練習

技術

枠内シュート - ドリブルと近い距離でのパス交換、フィニッシュ

技術

相手を背負ったまま後ろにドリブル - サイドからペナルティーエリアを攻めるために上手くサイド展開を利用する

フィジカル

有酸素パワー - 低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上させる条件付きゲーム

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