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フィジカル
爆発力 - マルチジャンプ
パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング -
フィジカル
持久力アップのためのフィジカルサーキットトレーニング
有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備えたサーキットトレーニング -
フィジカル
スピードとメンタル・フィジカルアクティベーション‐レアルマドリードCF
フィジカルサーキット - スピードと筋力強化のためのフィジカルトレーニング -
技術
2 対 1 - アーセナル FC
2対1 - 攻守両局面を鍛えるシチュエーショントレーニング