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フィジカル
パワー - 有酸素性持久力を高め、パワーやフィジカル強化を目的としたトレーニング
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フィジカル
有酸素性持久力 - パスコースを空けるために、相手のマークを外しながら動くトレーニング
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フィジカル
有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備えたサーキットトレーニング
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フィジカル
コーディネーション能力 - どの育成カテゴリーにも適応できるコーディネーション能力を伸ばすトレーニングです
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技術
枠内シュート - イギリスのサッカーチームは遠い距離からの強烈なシュートが有名です。これはそれをトレーニングするためのブラックバーンの練習です。
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フィジカル
クイックネス(俊敏性) - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング
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技術
ウォーミングアップ - 足元の感覚を養うためのミニハードルのスラロームを利用したトレーニング
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フィジカル
ウォーミングアップ - 多彩なコースをこなしながらコーディネーション能力、基礎テクニック、フィジカルを1度に鍛えるテクニカルサーキット