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フィジカル

サイコキネティック - スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティックトレーニング

フィジカル

有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー

フィジカル

有酸素性持久力 - このトレーニングではアジリティーからボールコントロールに至るまでサッカープレイヤーのあらゆる側面を磨こう

フィジカル

スピード持久力 - スピードとスタミナアップのためのフィジカルサーキットトレーニング

フィジカル

乳酸分解能力 - 多様なスプリントを通して、プレイヤーのスピード及びフィジカルパフォーマンスを向上させます。

フィジカル

有酸素パワー - アジリティ、クイックネスの向上

フィジカル

クイックネス（俊敏性） - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング

フィジカル

サイコキネティック - 認知力のレースにフィニッシュを加えたトレーニング

フィジカル

スピード持久力 - 速いテンポで認知力と持久力を鍛えるトレーニング

フィジカル

スピード持久力 - スピードと持久力を維持しながらフィニッシュに持ち込む