エアロビック ボールドリブル & コントローロ・オリエンタート 「The Star」

目標:
装備
  • ポール10本
  • マーカー10枚
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: 45 x 45m
  • プレーヤー: 10名
  • 所要時間: 12分
  • セット数: 2分間プレー x 4回リピート (1分パッシブレスト)
エアロビック ボールドリブル & コントローロ・オリエンタート 「The Star」

概要

高いインテンシティによる有酸素状態でのボールドリブルとコントローロ・オリエンタートなどスキル強化のトレーニングです。
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