コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス | YouCoach

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コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス

目標:

フィジカル

装備

コーン７個
マーカー２枚（赤１、黄１）

準備

プレーエリア：１５　ｘ　１０ｍ
プレーヤー：１８名
所要時間：１５分
セット数：３セット　ｘ　４分プレー（１分パッシブレスト）

コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス

概要

ユース年代のプレーヤーに合わせた、フィジカルとサイコキネティックを鍛えるトレーニングです。

サブテーマ

インサイド

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